Controlando a Ansiedade

Todo mundo sabe que é muito difícil antecipar hoje o que vai acontecer amanhã.. Tão difícil que não.. é impossível, queria dizer impossível. Não é possível antecipar o que ainda vai acontecer. Só acontece quando vai acontecer, ou melhor dizendo, quando está acontecendo, no momento em que acontece, fui claro?

Mas bem, porque estou escrevendo sobre isso aqui? O fato é que ando por demais ansioso ultimamente. Muitas coisas para acontecer, talvez. E nada acontecendo, de fato. Nada ainda, claro. O que fazer diante disso? Muitos criam incontroláveis tiques nervosos, outros agridem pessoas como se o resto da humanidade fosse culpada pelo que não vai mesmo acontecer agora, a ansiedade é o grande mal dessa nova geração. Eu por outro lado descobri uma forma de relaxar e ao mesmo tempo ser proativo consigo mesmo. Seguem então abaixo minha talvez contribuição para os infelizes, como eu, que sofrem de uma ansiedade qualquer, neste momento.

. Leia um livro sobre algo que sempre quis aprender ou se aprofundar mas nunca teve tempo! Já faz um tempo que eu namoro um capítulo sobre marketing de serviços do livro de Kotler que tenho aqui. Confesso que ao começar você pode se sentir meio que perdendo tempo. Tanta coisa acontecendo no mundo e você ali em silêncio, traduzindo palavras. Resista a tentação de parar, só por mais alguns segundos, até entrar na história. Nunca uma tradução de palavras me trouxe tantas idéias, uma delas foi ressuscitar este meu antigo folhetim. Acredito muito que isso vai acontecer com você também. Experimente!

. Passe a acordar mais cedo que o normal! É, eu sei, acordar cedo é uma das coisas que mais me fazem pensar em matar, ou morrer, voltar a dormir. Tente colocar no despertador uma frase motivacional do tipo, Tomar banho quente! Com esse frio do inverno, eu sei que vai funcionar. O benefício? A deliciosa auto-satisfação de se sentir como se tivesse ganhado o dia ao passar horas extras aprendendo alguma coisa nova, numa hora do dia em que fatalmente você estaria sonhando. Nada contra sonhar, mas fazer, realizar é muito mais produtivo e traz muito mais felicidade. Não tem ansiedade que resista à sensação de estar evoluindo. Se isso acontecer todos os dias então, imagine! "Novo líder em formação", diria Deus no alto do seu trono e onipresença.

Bom, ta certo que depois de se inspirar tanto e aproveitar tão bem o começo do seu dia não vai ter cadeira que o segure em estado de reflexão. E claro que se você estiver lendo esse artigo de uma prisão de segurança máxima isso vai ser igualmente angustiante. Mas tente voltar a malhação. Espancar o seu parceiro de cela talvez, adotar novos tiques. O que não pode acontecer hoje, ou agora, você não imaginou que para você também eu resolveria, não é?

EU FALO PARA OS LIVRES! E você? Quem é?

Gilberto Vieira
Jornalista, Especialista em Marketing e Empreendedorismo

(31) 8613-9909
gvdiversao@gmail.com